V. Mezzetti, 31/A
Taranto
Italia
74122
+39 340 90 20 546
Heels classes
Le classi di Heels sono aperte a ragazzi dai 16 anni in su. Nonostante non si possa negare che le coreografie sui tacchi possano esaltare le caratteristiche sensuali dei movimenti, in realtà i ballerini in questa tecnica sono più interessati e maggiormente concentrati sulle sfide tecniche che sulla sensualità della coreografia.
La migliore preparazione di base per chi desidera iniziare a lavorare con i tacchi è una buona tecnica jazz, ma anche classica. Le basi di questi stili aiuteranno con la stabilità del corpo poiche indossare tacchi alti modifica il baricentro e la postura: il bacino si inclina all'indietro (creando una curva più accentuata nella parte bassa della schiena) e il peso si sposta in avanti. È fondamentale avere addominali forti per rimanere in equilibrio e controllare i movimenti in questa posizione. È importante mantenere le scapole unite e lasciare che i fianchi guidino il movimento. All'inizio lavorare con i tacchi sarà faticoso ed sarà importante prendersi cura del proprio corpo allungando i muscoli posteriori della coscia e della caviglia prima e dopo la lezione, ma ricordate: indossare un paio di tacchi non aumenterà solo la tua altezza di pochi centimetri, ma potrà anche dare una spinta alla tua autostima, che tu sia una ragazza o un ragazzo!
Consigli
Le prime lezioni sui tacchi sono spesso le più dure per il corpo. così come le prime lezioni sulle scarpe da punta per le ballerine, soprattutto per questo è fondamentale fare dello stretching per allungare i polpacci, i tendini di Achille e i muscoli posteriori della coscia, massaggiare i piedi e le arcate con palline da yoga, stendere i polpacci su un rullo.Per quanto belli possano essere quei tacchi a spillo da 10/12cm, ci vorrà sicuramente del tempo per utilizzarli. All' inizio è consigliabile non scegliere scarpe con tacchi altissimi ed è importante che siano alti alla caviglia e non aperte sul davanti, così che non lascino scivolare il piede in avanti oltre il bordo.
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